Practicar más no siempre significa moverte mejor.
Este curso nace del encuentro entre la experiencia de la práctica y enseñanza del Ashtanga Yoga y la mirada de la fisioterapia.
Durante dos días trabajaremos fuerza, transiciones, control y movimiento para comprender mejor el cuerpo con el que practicamos.
¿QUÉ VAMOS A HACER?
No queremos enseñarte simplemente más posturas. Queremos ayudarte a entender mejor qué ocurre en tu cuerpo cuando practicas y cómo aplicar esa comprensión directamente sobre la esterilla.
Veremos un movimiento, entenderemos qué está ocurriendo, lo probaremos, lo modificaremos y volveremos a probarlo.