Por la primera vez, un curso online de Ashtanga Yoga Mysore en casa para todos. El curso se compone de 3 módulos, empezando con las bases de la practica (Saludo al Sol, posturas de pie) hasta el perfeccionar y aprender la serie primaria completa.
Cada modulo dura un mes, aunque podrás avanzar a tu ritmo ya que el acceso al mismo es para siempre, siempre que quieras.
Un modulo consiste en 8 sesiones, no necesitas nada más que tu teléfono móvil, y después de cada 3er o 4to día recibirás acceso a las instrucciones y prácticas necesarias para trabajar en la tranquilidad de tu hogar. Además, cada 8 semanas haremos una clase especial en directo a través de Zoom, que también quedará guardada. Y habrá mucho contenido extra en video y audio, como tips y tutoriales.