ASHTANGA YOGA & STRENGTH: Transiciones, Arcos y Principios de Fuerza
Barcelona/ Badalona
28–29 de noviembre 8:30 – 14:00 h
La mayoría de las personas creen que el yoga consiste en hacer posturas. Pero si practicas Ashtanga, Vinyasa o cualquier estilo dinámico, sabes que la práctica ocurre entre una postura y la siguiente. El verdadero reto no es tocarte los pies o hacer un puente. Es moverte con inteligencia.
Saber respirar mientras estás bajo presión. Mantener las articulaciones estables. Transferir fuerza de una postura a otra. Saltar con control. Aterrizar con suavidad. Generar movilidad a partir de la estabilidad.
En otras palabras: aprender a moverte.
Durante este fin de semana trabajaremos precisamente esos principios que hacen que la práctica sea más ligera, más eficiente y mucho más segura.